Η κρεατίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στο μυϊκό ιστό καθώς και στην καρδιά, όπου συμμετέχει στην παραγωγή του ATP, την πηγή ενέργειας που προάγει τη συστολή των μυών.
Η κρεατίνη υπάρχει μέσα τον ανθρώπινο οργανισμό και μπορεί να ληφθεί μέσω της διατροφής μας από την κατανάλωση κρέατος και ψαριών. Εξαιτίας όμως της μειωμένης κατανάλωσης των συγκεκριμένων τροφών, μπορεί να κριθεί απαραίτητη η συμπληρωματική χορήγηση κρεατίνης μέσω κάποιου σκευάσματος.
Η συμπληρωματική χορήγηση κρεατίνης ιδίως σε αθλητές υποστηρίζεται από αμέτρητες επιστημονικές μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες μπορεί να συνεισφέρει σε προγράμματα προπόνησης που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι σε ορισμένα άτομα η κρεατίνη μπορεί να καθυστερήσει τη μυϊκή κόπωση.
ΧΡΗΣΗ
1 κουταλάκι του γλυκού = 5γρ.
Ημερήσια Συνιστάμενη Δόση: 5γρ, εάν και μέχρι 20γρ μπορούν να ληφθούν αρχικά.
Συστήνουμε 5γρ. ανά ημέρα αναμειγμένα σε ροφήματα, χυμούς ή μιλκσέικ.
Υψηλές δόσεις μπορούν να ληφθούν για να γεμίσουν οι αποθήκες του οργανισμού: 4 δόσεις των 5γρ. κατά τη διάρκεια της ημέρας για τις 5 πρώτες ημέρες.
ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Να μην λαμβάνεται από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες
Barcode: 5055148405724
![Lamberts Multi Guard Advance Πολυβιταμίνη Με Λουτεΐνη και Εκχυλίσματα Βοτάνων 60 Ταμπλέτες [8432-60]](https://www.phactory.gr/mediastream/w270/files/products/01e12c9e437de36ff5f35bf5ee2a13ae.png.jpg)
